Personlig tränare & kostrådgivare

Johanna Nygaard

Jag brinner för utveckling, att se individer pressa sina gränser och bli deras bästa jag. Jag brinner för hälsa, balans och välmående och för att hjälpa andra att hitta sin individuella balans i vardagen. 

Jag har gått igenom tre graviditeter, med allt vad det innebär, och startat från grunden efter varje graviditet och stärkt kroppen successivt. När jag själv blev mamma förstod jag vilken enorm resurs vår kropp är. Om vi behandlar den rätt, jobbar i allians med den och ger den förutsättningar- så kan vi komma hur långt vi vill! 

Oavsett om du har mål för dig själv, en grupp eller för din hund hjälper jag dig/er att skräddarsy ett upplägg anpassat efter just ert individuella mål i träningen, i vardagen eller i er elitsatsning.

Utbildningar:

  • Lic. Personlig tränare 
  • Lic. Kostrådgivare
  • Lic. Gravid- och mammatränare
  • Lic. Personlig tränare för hund
  • Kostrådgivare för hund
  • SBK- instruktör och weightpullinstruktör
  • Pågående utbildning i Idrottsvetenskap på Karlstad universitet
personlig tränare

Morten Nygaard

Jobba med hela människan, främja hälsa och hjälpa dig att lägga ditt livspussel är en utmaning som gör att jag ständigt utvecklas och håller min glöd och mitt intresse vid liv.

I hela mitt liv har jag hållit på med lagidrott och styrketräning. Fysisk aktivitet och välmående överlag håller oss friska och bidrar till ett långt liv med förre risker för sjukdomar. Att arbeta som PT innebär att jag kan hjälpa andra till ett liv de önskar och förtjänar!

 Intresset för hundar har växt fram de senaste åren där jag senare valde att utbilda mig till personligt tränare för hund. Anledningen var enkel. Det finns för lite kunskap om hundens fysiologi och träning. Intresset att hjälpa andra kan kombineras ypperligt med mitt träningsintresse – både för hund och för människa, och kombinationen är genial! 

  • Lic. PT
  • Lic kostrådgivare
  • Lic. PT hund
  • Lic cirkeltränings instruktör
  • Kostrådgivare hund
  • Weigtpull instruktör
  • SM guld 2017, 2018

vår expertis

Personliga tränare och kostrådgivare för både människa och hund – en unik kombination där möjligheterna är ändlösa!