Personlig träning utefter dina unika mål,
förutsättningar och visioner!
Har du svårt att komma till skott eller få livspusslet att gå ihop? Uppnår du inte de resultat du vill i din träning? Kanske dras du med en gammal skada eller nedsatt rörlighet? Då är personlig träning lösningen för dig!
Behöver du kompletterande träning för din idrott? Kanske är du träningsvan och vill ta din träning till nästa nivå? Är du gravid eller mamma som vill stärka sin kropp och få mer energi i vardagen?
Som personlig tränare (pt) hjälper vi dig att nå dina mål!
I 3 – 6 månads paketen ingår kostrådgivning och månadsvis uppdatering av både kost- och träningsschema vid behov för att nå dina målsättningar!
3 MÅNADER
1 ggr/veckan 525kr/h (2 100kr/mån)
2 ggr/veckan 500kr/h (4 000kr/mån)
6 MÅNADER
1 ggr/veckan 485kr/h (1940kr/mån)
2 ggr/veckan 450kr/h (3 600kr/mån)
PT DUO
1 Timme personlig träning – 2 personer
350kr/pers./timme
PT – Small Group
1 Timme personlig träning:
3-5 personer – 249kr/pers./timme
6-8 personer – 225kr/pers./timme
ONLINE
Träna hemma, på gym, utomhus… valet är ditt! Vi skapar ett upplägg helt utefter dina behov och önskemål.
Kost- och träningsschema med support och stöttning under hela din tid med oss. Dina scheman uppdateras kontinueligt varje
månad utefter behov för att nå dina specifika mål.
Pris: 1300kr/mån.
450kr per fysisk träff (personlig träning)
GRAVID/MAMMATRÄNING
Gravid eller nybliven mamma? GRATTIS!
Under en graviditet/förlossning går din kropp igenom den största påfrestningen du någonsin kommer gå igenom.
Beroende på hur du tränat och mått både före och under graviditeten, och självklart beroende på hur förlossningen har varit
så kan återhämtning och läkning ta olika lång tid. Ge dig själv den tiden, bygg en stabil grund och bli en stark, glad och energirik mamma!
Självklar är din bebis välkommen med på träningen!
Pris: 850kr/mån. (online)
250kr per fysisk träff (personlig träning)
Företagspass – Friskvård
Hos er eller på bestämd plats
Minst 5 anställda/pass – passen anpassas efter er och era önskemål
Pris: Be om offert
– här kan ni med fördel använda er friskvårdspeng!
